2016 Loopplannen
09.06.2016 Deze week weer voor het eerst gelopen nà de tik in het achterwerk/accident begin mei. Opnieuw opbouwen met sessies van 6.8 km. Hopelijk houdt die hoofdpijn/schouderpijn een keertje op
10 miles Anr 2015 voor het goede doel
26 april as vindt de Antwerpse 10 miles plaats en dit al voor de 30ste keer. Na enkele jaren geen deelname van mezelf wegens over crowded om zalig te kunnen genieten kwam
Gelukkig wanend
Geluk. Geluk in stilte. Eenvoudig zitten terwijl de tijd traag slentert Denken over niets en alles. Fonkelende kronkelende zonneweg. Je aanblik schittert in oneindigheid… Stil. Traag. Vervuld van rust en
Ik heb er zin in
Ik heb er zin in. In je lonkende, fonkelende, kronkelende… Ik heb er zin in, in je Spelende, stralende, schitterende… Ik heb zo’n zin in al die … je bespelen
Daar genoot ik van, 15km lang
15 kilometer als keilange duurloop (ik deed er precies 1 uur 44 over inclusief het stretchen onderweg, de drankjes en de foto’s) en de 1 uur zwemles zijn eigenlijk prima
Poëtisch lopen
Poëtisch Lopen 1 uur foutloos parcours gelopen. Het mm werk met de steunzool/schoen combinatie leverde vandaag na precies 3 maanden een pijnloze pes anserinus en pijnloze patellapees op. Hooptestrun*3. We