Sabrina’s loopcarrière: niet zonder slag of stoot
2023
Fitness is nu de sleutel tot succes. Hoewel ik aanvankelijk enige aarzeling voelde, brengt het me nu ontspanning en plezier. Ik combineer het met regelmatige wandelingen. Bijna elke dag wandel ik minstens een uur. Fysiotherapie bood geen resultaat, maar sinds juni ben ik begonnen met een intensief revalidatieprogramma. Ik merk al dat mijn kuiten en benen sterker worden ;-). De voorspelling is dat ik tegen september weer kan hardlopen. Tot nu toe ervaar ik nog steeds dezelfde pijn in mijn voet. Desondanks vind ik de intense inspanning tijdens de revalidatie eigenlijk heel leuk.
2022
Na een succesvolle herstart en aansluiting bij een geweldige loopclub in het Waasland, liep ik met een fantastisch gevoel 10 km tijdens de Sofia Marathon (09/10/2022). Helaas ontstonden er in november plotseling problemen in mijn linkervoet, waardoor lopen bijna onmogelijk werd.
2020
Lopen in Corona tijden. Met vallen en opstaan. Maart 2020 opnieuw 19 km afstand in de benen.
April plots opnieuw krachtverlies in R heup.
Nieuwe schoenen, nieuwe steunzolen. Fitness toe, spiervermindering. Opnieuw opgebouwd tijdens zomermaanden – 15 km.
September opnieuw krachtverlies in R heup. Core stability, fitness. Fitness gesloten wegens Corona November.
December 2020 – 8 km 😉 – pijn onder controle (kine, red cord, dry needling) – vooruitgang in zicht
Loop Carrière
- 1. 1999 Londen Marathon 4uur07
- 2. 1999 Marathon Berlijn: 3uur53 (en toen al zwanger Stijn)
- 3. 2003 Marathon Venetië: 4uur 59 en R knie kapot (meniscus)
Dan terug draad opgenomen via Steven en Swin/Zwat - revalidatie Linkerheup / spierkrachtvermindering LversusR
- 4. 2010 Marathon Eindhoven: 4 uur 12
- 5. 2013 Marathon Etten Leur: 4 uur 31 (met ernstige L knie blessure / pes anserinus beëindigd)
- 2016 hernia R – 2 jaar revalidatie, core stability, dry needling, fitness, lopen 😉 + number 6 nog steeds in de maak (anno 2020)
- 2020 – 19 km
- 6. Marathon 6 – in wacht
- 2022 – 10 km Sofia Marathon
Persoonlijke records
- 5000m: 2009 – 23’38 – provinciaal kampioen VAL
—PR op 5000m scherp gesteld in september 2013 – 23’14 – 5 dagen later naar 22’40 PK Tessenderlo – verslag - 3000m: 2011 EK – 13’26 (persoonlijk record verbeterd tov outdoor 13’ 47) – 11′ 40 in september 2013 piste – verslag
- 10000m: 2010 december – 48’40
- 20000m: 2013 PISTE 1 uur 54′ 42 – verslag
- 10 miles: 1999 – 1 uur 20
Artikels in Gazet of Tijdschrift
28 maart 2011 – Internet Losse Veter
25 maart 2011 – Gazet Van Antwerpen
Foto: GvA
26 maart 2011 – Nieuwsblad
Link naar Artikel: Nieuwsblad
Evaci Team 2011
2011 – Atletiekleven
Link naar artikel [opent in nieuw venster]: Evaci Atletiekleven
2008 – Runnersworld
Link naar artikel [opent in nieuw venster]: Artikel runnersworld
